01 Schnarchen im Verlauf des Lebens
Schnarchen – ein weit verbreitetes, nächtliches Phänomen, das viele Menschen und ihre Partner plagt. Doch warum schnarchen wir eigentlich? Und wie verändert sich ...
02 Wie entsteht Schnarchen?
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, warum du oder dein Partner schnarcht? Ist es nur ein lästiges Geräusch, das den Schlaf stört, oder könnte es auf ein tieferliegendes ...
03 Was ist Schlafapnoe?
Hast du das Gefühl, dass du nachts nicht richtig durchschläfst? Bist du tagsüber ständig müde? Oder schnarchst du regelmässig und dein Partner oder deine Partnerin hat dich schon auf ...
04 Was tun gegen Schnarchen?
Schnarchen – wir alle kennen es, und manche von uns sind sogar wahre „Meister“ darin. Aber was steckt eigentlich hinter diesem nächtlichen Geräuschkonzert? ...
05 Angst vor dem Würgereiz?
Die Vorstellung, etwas Fremdes im Mund zu tragen, kann bei vielen Menschen Unbehagen auslösen – insbesondere die Angst vor einem möglichen Würgereiz. Wenn du dir Sorgen machst ...
06 Was ist eine Polygrafie?
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, ohne es zu wissen. Morgens müde, tagsüber schlapp – das wird oft als normal abgetan. Doch schlechter Schlaf kann...
07 Schnarchfrei im Urlaub
Ferienzeit ist Erholungszeit – doch wer schnarcht, bringt nicht nur sich selbst um den verdienten Schlaf, sondern schnell auch seine Mitmenschen. Ob im Hotel mit dünnen Wänden, im Zelt...
08 Schnarchen und Menopause
Viele Frauen fragen sich in den Wechseljahren:
„Ich habe früher nie geschnarcht – warum jetzt plötzlich?“ Tatsächlich berichten zahlreiche Frauen nach der Menopause erstmals...
09 Schnarchen unter 30 - echt jetzt?
„Das betrifft doch nur ältere Männer… oder?“
Schnarchen wird oft als Problem „älterer Semester“ abgestempelt, doch das ist ein Irrtum. Auch viele Menschen unter 30 schnarchen regelmässig...